Forum miłośników motocykli KTM

major000 · Wysłany: Śro 15:06, 01 Mar 2017 Temat postu:

Ja bym chciał żeby wypowiedziała się jakaś kompetentna osoba na temat noszenia ortez przez osoby zdrowe. Dokładniej jaki wpływ ma usztywnianie zdrowej nogi na jej układ mięśni, ścięgien, mobilność itd.
Słyszałem dwie różne opinie na ten temat i chętnie posłucham innych.

mcx · Wysłany: Śro 15:08, 01 Mar 2017 Temat postu:

Prawonożny, a to trochę dziwne, bo zazwyczaj lewa noga jest słabsza. Na rehabilitacji 90% z lewymi kolanami była... Koszt rezonansu to 600-800PLN.

r2r · Wysłany: Śro 15:45, 01 Mar 2017 Temat postu:

mcx · Wysłany: Śro 17:50, 01 Mar 2017 Temat postu:

Jak się nie ćwiczy nóg to żadna orteza nie pomoże, ba nawet w ortezie więzadło może polecieć. Dlatego wykroki z ciężarem, piłka/beret na stabilność,taśmy. 2x w tygodniu trening i jak dojdziecie do momentu swobodnego przysiadu na jednej nodze, to można powiedzieć że nogi są wzmocnione. Orteza dopełnia niejako trening nóg

major000 · Wysłany: Śro 18:06, 01 Mar 2017 Temat postu:

No właśnie. Rok temu używałem ortezy przez pół sezonu. Po kilku miesiącach, kiedy pojechałem bez nich okazało się, że nogi słabe jak cholera, kolana "miekkie" i mobilności zero. Ja stwierdziłem, że nie po to ćwiczę nogi pod kątem motocykla żeby ortezy mnie cofały w rozwoju. Postawiłem na naturalne wzmocnienie za pomocą ćwiczeń, rozciągań itd. a ortezy sprzedałem. Gdybym miał czas cały rok chodzić na siłownię, sprawa byłaby rozwiązana i to jest najlepsza opcja- ćwiczyć i latać w ortezach. Jednak to co wyćwiczyłem przez pół roku znikało w oczach w ciągu kilku miesięcy.
I na koniec rzecz najważniejsza, mało osób pamięta o tym, że orteza nie została wymyślona dla zapobiegania kontuzjom tylko dla rekonwalescentów...

krzysztof_eM · Wysłany: Śro 22:31, 01 Mar 2017 Temat postu:

I jestem po wizycie u ortopedy. Podejście do tematu kolana na mega wysokim poziomie:) W szpitalu ustalili tylko "powierzchowne uszkodzenie kolana" a tutaj 15 min i wiadomo ze ścięgna poszły. Skierowanie na rezonanans w ciągu 5 dni na szczęście bezpłatny. Zlecenie na orteze tutaj zapłaciłem 70zl bo resztę refunduje NFZ. Orteza ustawiona na 30 stopni. Prawdopodobnie czeka mnie operacja ale więcej szczegółów będzie wiadomo po rezonansie. Sezon niestety mam juz z głowy :/ Ale na tą chwile zdrowie na pierwszym miejscu.

barek253 · Wysłany: Śro 22:46, 01 Mar 2017 Temat postu:

bieganie cz rower na pewno wzmacniaja nogi
wiec jak ktos caly rok pracuje nad soba raczej negatywow ortez nie odczuje
wszyscy pro je maja jak i trenuja wiadomo ze tam sa np ortemy po 8 tysi ale sa to ortezy

polnicki · Wysłany: Czw 14:23, 02 Mar 2017 Temat postu:

Poniekąd wiem, przez co przechodzisz. Moja żona miała artroskopię kolana po spapranym usunięciu łąkotki kilkanaście lat temu. Łąkotka miała dziwny kształt, więc lekarz uznał, że najlepiej usunąć. Teraz się okazało, że kolano ledwie zipie, a usunięcie było niepotrzebne, wystarczyło ją dociąć do odpowiedniego kształtu.
Moja luba miała usuwane skutki braku łąkotki, teraz ciągle chodzi na rehabilitację, ćwiczy w domu, a przed nami jeszcze przeszczep łąkotki... ile to już nerwów i kasy poszło :/

krzysztof_eM · Wysłany: Śro 12:23, 08 Mar 2017 Temat postu:

Panowie czy żółte plamy w miejscu trzymania ortezy to normalne? Często tez moja stopa jest sina.. Kolejna sprawa to napuchniete kolano. Z nogi opuchlizna powoli zeszła bo orteza zrobiła się luźniejsza a kolano dalej wygląda jak balon. Próbowałem dodzwonić się do ortopedy ale linia rzekomo ciągle zajęta.

henio12323 · Wysłany: Śro 15:21, 08 Mar 2017 Temat postu:

Zolte plamy to podgojone siniaki Very Happy

ortezy maja kiepskie pianki bo musza byc sztywne - im wiecej puanki tym wiekszy mozliwy ruch kolana. Wiec one pod wzgledem siniakow czy otarc chronia duzo gorzej niz zwykle ochraniacze. Ale u cibie to musiales chyba ostrzej w cos rabnac. Kiedys mialem glebe przy jakiejs predkosci 100 km h i w ortezie bylem to nie moglem jej sciagnac tak spuchlo Very Happy

krzysztof_eM · Wysłany: Wto 16:03, 14 Mar 2017 Temat postu:

Panowie kupujcie ortezy i zadbajcie o przygotowanie fizyczne przed sezonem bo w bardzo szybki sposób możecie zakończyć go już na początku roku :/ Dostałem wyniki badań z rezonansu i jednym słowem chujnia.

henio12323 · Wysłany: Wto 16:35, 14 Mar 2017 Temat postu:

Przewalone :/ u mnie tez vala wiazanka byla na szczescie wiekszosc stluczen sie sama pogoi najgorzej te wiezadla :/

krzysztof_eM · Wysłany: Wto 17:19, 14 Mar 2017 Temat postu:

mcx · Wysłany: Wto 17:27, 14 Mar 2017 Temat postu:

Dobra rada - zadbaj, żeby jak najwięcej zostawili Ci łąkotki - szycie nie wchodzi w grę bo i tak za jakiś czas się rozerwie. Przed rekonstrukcją wzmacniaj 4głowy uda DO BÓLU - łatwiej przejdziesz rehabilitację. Zrób po zejściu krwiaków i opuchlizny dobry rezonans - będziesz miał pewność, że więzadła są ida w odpowiedniej linii i nic im po drodze nie przeszkadza!

henio12323 · Wysłany: Wto 18:36, 14 Mar 2017 Temat postu:

Tez radze potem cwiczyc. Ja na rowerku katowalem noge i na moto to teraz rehabilitacja idzie szybko. Miesiac po zabiegu niektorzy o kulach jeszcze chodza a ja w weekemd na rower siadam Very Happy