Forum miłośników motocykli KTM

ktmpower86

Co treningi aerobowe?Jeśli o nie chodzi to jak możliwość to możesz,ale bez różnicy,chodzi o to żeby się 'katować'.A czy to będzie pływanie,bieżnia czy wioślarz bez różnicy.

Szymi07

ktmpower86

Długie treningi chodziło mi na przykład o 45 minut biegania na bieżni.Z własnego doświadczenia mówię tylko. Od pompek już dużo lepsze podciąganie na drążku.

hacker33

Rowerem śmigam codziennie ale to nie jest to. Dla mnie rower to przyjemność a nie trening.
Jednak mogę powiedzieć, że jak zacząłem ćwiczyć pompki to zrobienie manuala czy też bunny hopa na rowerze idzie o wiele lepiej:D

A czy pompki są dla dzieci? - jeżeli nim jesteś to tak.
Jeżeli dobijasz natomiast wiekiem do 30-stki to już nie jest to takie hop siup.

Szymi07

ktmpower86

Nie rower,tylko rowerek stacjonarny Wink

Mogą być problem dla kogoś co całe życie nie miał nic wspólnego ze sportem,ale wątpię,że dla autora tematu,młodego i jak piszę wysportowanego faceta problemem jest zrobienie chociaż 60 pompek Very Happy

henio12323

co do pakowania - wiecej mięsci to wieksze zapotrzebowanie na tlen przy prayc mięsni

a bez sensu jest siła, bo motocykl ma sam jechac a nie my mamy nim na siłe kierować. a co do wyciągania z błota - tutaj teżtylko technika za tym przemawia, powinno sie tak jeździć żeby nie wyciągać motocykla z błota, tylko żeby motocykl sam wyjechał. teraz nie moge znaleść, ale widziałem super filmik jak sie jeździ technicznie na enduro, kilkanascie typowo technicznych kwestii i sporo uwagi było skupione własnie na tym jak jechac żeby to motocykl robił robote, a nie kierowca, nawet było pokazane jakis przejazd i jak to robi amator, i gosc specjalnie jechał jak amator i widac było że sie namęczył, potem to samo przejazd technicznie to gość nawet nie poczuł zmęczenia. wiec nie potrzebne jest byc silnym, tylko dobrym technicznie

wójo

najważniejsze to sie dobrze najeść przed jazda, a jak latasz cały dzien to w miedzy czasie tez cos konkretnego wszamac Very Happy

z powietrza energii nie ma.

ktmpower86

Hehe,dobrze gadasz,kurczak z ryżem i w las ! ;]

barek253

ja mam swoją mini siłownię i ćwiczę raz w tygodniu ręce ale na wytrzymalość czyli duża ilośc powtórzeń.
do tego biegam od 40-60min minimum 3-4 razy w tyg.
i do tego rower minimum 2 razy w tygodniu albo zwykły po górskich drogach albo stacjonarny po min. 50km.

jak chcesz tylko mieć więcej siły a nie męczyć się szybko wystarczy pobiegać.

ktmpower86

Zauważyłem,że na słabszych sprzętach,można jeździć bez dobrej kondycji,ale na wyczynowych motocyklach,nie ma szans.Także,każda aktywność fizyczna jak najbardziej się przyda Wink

ktmpower86

henio12323,jakbyś znalazł ten film to wstaw go Very Happy

henio12323

nawet znalazłem http://www.youtube.com/watch?v=HbU43cQiqA0&feature=share

ktmpower86

Wielkie dzięki Wink